Efter opvarmning i vandet, vejleder vores dygtige instruktør i øvelser med fokus på styrke, kondition, balance og smidighed. Alt sammen i fællesskab med god musik.
Bevægelse i vand, giver modstand, samtidig næsten ophæves tyngdekraften, så der er en helt anden frihed og bevægelighed i vand, end på land. Derfor er vandgymnastik en fantastisk træningsform uanset alder og fysik. Vandmodstanden er effektiv uden at overbelaste leddene.
Vandgymnastik er også for dig der ikke kan svømme. Alt foregår på lavt vand.

Vandgymnastik efterår 2026 foregår på følgende dage:
Mandag: kl. 14 - 15.
Tirsdag : kl. 12 - 13.
Onsdag: kl. 14.30 - 15.30.
Torsdag: kl. 10 - 11. Torsdag er overtegnet.

Vandgymnastik efterår 26 starter uge 36, første gang mandag d 31. august.
Sidste svømmedag i denne sæson er torsdag d 17. december.
Ingen svømning uge 42, da holder vi efterårsferie.

Prisen for Vandgymnastik er: kr. 550,- for 1 gang ugentligt
2 gange ugentligt koster kr. 1000,-

Du er velkommen til at tilmelde dig flere tider pr. uge.
Tilmeld dig i tide. Der er max antal pladser pr. hold, af sikkerhedsmæssige årsager.
Inden for den time vi er tildelt, er undervisning på 45 minutter. Derefter er der et kvarters "fri leg". Mulighed for sauna, det varme bassin eller frisvømning.

Alle skal have en god oplevelse, derfor er det en naturlig ting, at vi alle viser hensyn.
Der udleveres et armbånd ved sæsonstart, så der er mulighed for et aflåst rum til tøj m.m. under svømning.

Der er også mulighed for motionssvømning.
Her styrer du selv tempoet uden instruktør, der er livredder til stede.
Læs mere her